Aumenta a flexibilidade
Aumenta a disposição
Reduz o estresse, tensões e dores
Melhora a postura
Quem é Katia Niederauer?
Prazer, sou Kátia Niederauer, formada em educação física com especialização em personal trainer (atendimento personalizado) e instrutora de pilates há 15 anos.
Amo dar aula, amo os desafios que minha profissão trás diariamente, pois cada dia o corpo do trás marcas deixadas por sua rotina intensa de trabalho. E através do movimento, através do pilates encontro as ferramentas necessárias para trazer alivio de tensões, fortalecimento muscular e mobilidade articular para que o corpo do aluno se mantenha forte, saudável e equilibrado.
Pratique Pilates
Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo. É, portanto, muito importante para tratar e prevenir lesões de diferentes naturezas.
Quais são os benefícios do Pilates?
- Reduz o estresse
- Melhora a postura
- Ajuda na respiração
- Melhora a flexibilidade
- Ajuda no fortalecimento muscular
- Previne lesões e aumenta a resistência física e mental
- Melhora o desempenho físico
- Previne doenças crônicas
- Proporciona sensação de bem-estar
- Melhora a coordenação motora
- Aumenta a disposição
- E muito mais...
Reconhecimento de Excelência:
Melhor Estúdio Pilates 2024
É com grande alegria que anunciamos que o Studio Pilates Kátia Niederauer foi reconhecido como o Melhor Estúdio de Pilates de 2024! Este prêmio é fruto do nosso compromisso diário com a qualidade, bem-estar e evolução dos nossos alunos.
Agradecemos a cada um de vocês que confia no nosso trabalho e faz parte dessa jornada. Seguimos motivados para oferecer sempre o melhor, com profissionais capacitados, equipamentos de ponta e um ambiente acolhedor para transformar vidas através do Pilates.
Venha viver essa experiência e entender por que somos referência!
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